2020年1月
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张燕飞：用修脚演绎美丽人生
初见张燕飞，他正在为患者修脚，只见他手里的修脚片刀一层一层“片”下死皮，小钳子修整指甲，再用镊子撕下来一小块棉花，蘸上酒精，每一个指甲上轻轻一点，最后再拿卫生纸一擦，熟练的手法让顾客赞不绝口。放下修脚刀，腼腆的张燕飞聊起了从事修脚行业以来内心的真实感受。修脚一直是我国民间的一项“老手艺”，有人将修脚与按摩、针灸并称“三大国术”。张燕飞，出生于山西省长治市的一个偏僻的小山村，因家庭贫困早年辍学出去打工，2003年，跟随保定市师从北派非物质文化遗产继承人刘海宁先生学艺8年。说起张燕飞的学艺之路，只有初中文化的他，付出的...
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养生三大法宝——养精、养气、养神
从中医的角度来看，生命有三个要素，那就是精、气、神。而从养生的角度来说，也有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大养生法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，大家还应当向三大法宝迈进。 一、日常保精方法 1、什么叫精 “精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起...
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